VLIV VÝŽIVY NA ZDRAVÍ VLASŮ 

Strava je důležitý faktor ovlivňující nejen celkový vzhled člověka, ale také zdraví vlasů. Pouhá redukce potravy vede k opoždění růstu vlasů. Eliminace bílkovin z jídelníčku má za následek zpomalení růstu vlasů, celkově nižší počet vlasů a zhoršení kvality vlasů. Při vyloučení bílkovin se také vlasy zdají málo zabarvené a mohou začít předčasně šedivět. 

Pro zdraví vlasů je také důležitá dostatečná kvalita vitamínů, zvláště těch ze skupiny B a stopových prvků jako je železo, selen, zinek a fosfor. Nedostatek vitaminů zpomaluje růst vlasů. Samozřejmě není dobré ani předávkování vitaminy. Například předávkování vitaminem A vede k vypadávání vlasů. To může být způsobeno i nedostatkem tuků, zvláště z kategorie nenasycených mastných kyselin.